Será que todo mundo perde peso correndo ?

Você ja teve a sensação de que corre  corre e o peso parece não baixar? Acaba sendo frustrante não é mesmo? Eu já participei de várias corridas de 5km ... tá tudo bem ... é pouco,porém precisa de treino! Não vamos desmerecer o sacrifício da nutri aqui ...

Acontece .. o seguinte. Nos temos vários tanques de combustível , que são as   mitocôndrias são as nossas células geradoras de energia e elas que vão transformar em combustível para usarmos.  Vários processos são importantes para que a produção de energia aconteça de forma eficiente, um deles é corrigindo a alimentação. Você pode perguntar o que isso tem haver, eu digo que tem tudo!  Vc pode andar com tanque álcool sendo carro gasolina ? Talvez ate consiga, mas não por muito tempo. Mas nosso corpo é muito esperto, ele quer só guardar. Pois tem mecanismo para isso. Estoque.
Estocamos quando comemos carboidrato na hora errada, quando estamos inflamados principalmente. Então tá... quando estamos inflamados ... quem não está ? difícil responder. Aqui no consultório  tem um exame epigenético do fio de cabelo que dá para saber como seu organismo está, o que ele precisa de nutrientes ( aminoácidos, antioxidantes,vitaminas, minerais ) também dá para saber os alimentos que é intolerante, e o aditivos químicos.
Com isso fica muito fácil traçar um planejamento e assim otimizar a queima de gordura ou melhorar o desempenho por exemplo.

dúvidas me escrevam

beijos da Nutri